Elu on lill!

Ma sõitsin kolmapäeval autoga linnast koju ja klõpsisin raadiokanaleid, peatusin Kuku kanalil kuuldes sõna “ajurveeda”. Ma ei tea, miks. Lihtsalt automaatselt peatusin. Oma uut raamatut “Elu maitsed. Praktiline ajurveeda” tutvustas raamatu autor Kaja Keil.

Hästi armas intervjuu oli, kus autor selgitas, et ajurveeda ei ole midagi sellist, mis midagi lubab, vaid mis annab näpunäiteid selleks kui inimene peaks soovima ise midagi endas muuta või end paremini mõista. Rääkis sellest ja tollest ning lõpetuseks  maa ja vesi-tüüpi inimestest. Mina olen osaliselt vesi. Ma jäin kuulama, et vesi tüüpi inimene ei sobi töötama paigal istudes, st klassikaliseks kontoritööks, sest siis muutub ta raskeks ja tulevad ka terviseprobleemid. See olen täpselt mina ja just sellepärast mul ilmselt ongi nagu Hunt Kriimsilmal üheks ametit. Mulle meeldib ja sobib. Tundub, et ka teistele sobib. Ma võin täiesti käsi südamel öelda, et ma ei saaks oma eluga rohkem rahul olla. Alati on mingeid muresid, aga öelge mulle ausalt, kellel neid tegelikult ei oleks. Lihtsalt enda mured tunduvad alati kõige suuremad ja olulisemad, nii et teinekord on õnnelik olemise asemel lihtsam viriseda, vinguda ja hädaldada. Pole seda ja toda ja kolmandat, see ja too ja kolmas on valesti, alati on vaja midagi rohkem ja juurde, ikka et naabrile näidata või midagi kompenseerida. Pole siis ime, et inimesed on stressis ja depressioonis. Selleks, et olla rahulolev on vaja lihtsalt leida inspiratsiooni. Inspiratsioonist saab kõik alguse.

Inspiratsioon on ka Kaja Keili kirjutatud raamatu mõte. “Ometigi ei ole see õpik, vaid pigem huvi äratav inspiratsiooniseeme, millest suure tarkusepuu kasvatamine jääb sinu enda hooleks. Püüan sind innustada märkama lihtsaid seoseid looduse toimimise täiuslikus sümfoonias, mida sa ehk juba niigi tead, kuid ei ole kunagi tulnud selle peale, et mõnda neist praktikas järgi proovida. Ajurveeda on ühest küljest imelihtne, aga teisalt oma kohati hoomamatuses täiuses looduse kõrgema matemaatika keerulisim valem ja poeesia tippteos. Nii nagu elu.

Sellise sissejuhatusega algab raamat ise. Mul on tunne, et selle raamatu minuni jõudmine on mingi märk, sest nii umbes minuteid kümme peale seda kui olin intervjuu kuulamise lõpetanud, tuli mu telefoni sõnum, et Apollo raamatupoest ootab mind Smartpostis pakk. Selle sama raamatuga. Ma hakkasin raamatut samal õhtul lappama ja tahtmata kõlada nagu Pantalone “Armastuses kolme apelsini vastu” pean ma siiski ütlema, et see on nii hea raamat. Täpselt nii lihtsalt ja ilustamata ütlengi. Ma ei ole jõudnud kogu raamatut läbi lugeda, küll aga olen ma jõudnud seda kaks korda läbi sirvida, mõningaid asju järgi proovida (mul oli just algamas nohu ja raamatus oli nipp, kuidas nohu peletada) ja nüüd kui ma jälle raamatu kätte võtsin, et seda lugema hakata, tundsin ma, et pean seda teiega kohe jagama.  Nädalavahetus on tulemas, võib olla keegi just otsib, mida maal aias lugeda. Minu soovitus on just see raamat!

Raamat koosneb kuuest osast – ajurveeda ABC, seedimise alkeemia, elutantsu rütmid, saladustest praktikaks, köögikunst ja lisad.

Esimene osa tutvustab meile ajurveeda põhimõtteid. See on ka enese äratundmise teadus. Terve meie elu on suhe – iseenda, lähedaste, tuttavate ja kolleegidega ning looduse ja universumiga. Suhtes me pidevalt reageerime. Kõik, mis on väljaspool meid. õpetab peegelpildina reaalsuses aru saama sellest, kes me tegelikult oleme ja mil viisil kõige ülejäänuga suhestume. Mulle endale tundub, et mina olen enda tegeliku mina leidnud, kuid nüüd seda raamatut sirvides ja kaasa mõeldes, sain ma aru, et olen alles teekonna alguses. Raamatu järgi olen mina vist vata-pita tüüpi inimene. Liikuv aja loominguline, kes ei talu rutiini, aga oma kaootilise elustiili juures vajan tasakaalustamiseks kõige enam heas mõttes rutiini ja lõõgastust. Pole siis ime, et Marek, kes mind tasakaalustab, minu jaoks kõige õigem partner elus on. Mareki tüübi kohta lugedes muigasin ma mitu korda omaette, et “jaajah, just täpselt selline ta ongi”.

Teine osa keskendub seedimise ja söömise tarkustele. Näiteks olete te mõelnud sellele, et kui teile mõni söögikoht väga meeldib, siis me kirjeldame seda tihti kui “hubane ja kodune”. Ideaalis on kodus söömine alati toitvam tegevus kui mistahes avalikes ruumides einestamine. Seepärast me ilmselt ka otsime einestamiseks kohti, mis tekitaks meis sama tunde. Söömisesse tuleb suhtuda austusega ja mitte siduda sellega pingelisi kõnelusi, nagu näiteks ärikohtumised.

Kolmas osa – elutantsu rütmid – pani mind täiesti mõtlema. Elu on voolamine. Elukunst peitub teadlikult pärivoolu ujumises ning õigel ajal ja õiges kohas vooluga kaasa minemises. Näiteks Argentiina tangot võib teoreetiliselt tantsida ükskõik millise pala järgi, kuid selles puudub talle omane harmoonia. Harmoonia teeb elutantsust tõelise kunsti, luues kooskõla. Ebakõlad ei ole loodud looduses kaua kestma ja elu voolamist takistab sel juhul näiteks mõni haigus. Ma olen tihti mõelnud selle peale, et õnnetus suhtes, olgu see siis partner- või töösuhe, olevad inimesed on tihti haiged. Sellel on väga lihtne põhjus. Ebakõla!

Mida enam ma raamatut lugesin, seda enam hakkas mulle tunduma, et Marek elakski nagu alateadlikult ajurveeda põhimõtete järgi. Ilma naljata. Ta ärkab vara. Ideaalis on hea ärgata enne seda, kui maa ja elemendi raskus uniseks teeb. Tulised tööalased vestlused jätab ta alati pärastlõunaks kui ollakse valmis nägema suurt pilti. Magama läheb ta hiljemalt 22. Viimane “ingliekspress” kosutava une juurde lahkub umbes 22. Sellest maha jäädes tuleb leppida teiste sõiduvahenditega, mille tee ei vii otse, vaid läbi unehäirete väsitavat rada. Mina seevastu olen siiani elanud täpselt ristivastupidi.

Neljas osa andis praktilisi näpunäiteid hommikurituaaliks (sh ärka võimalikult vara), päevarituaaliks (püüa vältida liigset kiirustamist ja muretsemist) ja õhturituaaliks (lülita keha ja meel töörutiinist välja ning praktiseeri armastust ja lähedust, püüa vähendada ekraanide ees istumist, eriti enne magamaminekut). Magada soovitatakse nii, et pea oleks itta või lõunasse. Jällegi. Mareki pea on alati itta olnud, ükskõik, kus meie voodi ka olnud poleks, mina jään alati magama läände vaadates.

Mina tahan nüüd järgi proovida päikesetervitust. Suvised varahommikud maal tunduvad just olema õige aeg sellega algust teha.

Viies osa köögikunst pakub huvitavaid toiduretsepte vastavalt aastaaegadele. Nõgesesupp värske kartuli kroketitega, köögiviljakotletid ja basiilikukreem ning nii hummus kui pesto saavad sel suvel meie söögilaual kindlasti rohkem esindatud olema kui varem. Ma ei ole otseselt see, kes iga suvi räägib, et grill-lihast on kõrini, küll aga olen ma puudust tundnud huvitavatest lisanditest. Ma ei tea, miks ma olen oodanud, et need lisandid ise nagu võluväel sinna juurde tekivad. Ise tuleb teha kui midagi ei meeldi ja millestki puudus on!

Viimases on ära toodud sobimatud toidukooslused (äärmiselt huvitav ja täiesti uus info mulle), toidu mõju meelele, esmaabi köögiapteegist ja vastumürgid. Näiteks nohu esimeste tunnuste ilmnemisel uhmerda paar tera musta pipart, kuumuta kuival pannil, jahuta ja tõmba ettevaatlikult sisse hingates mõlemasse ninasõõrmesse; aevastamise tagajärjel kanalid avanevad.

Kuigi esmapilgul võib tänapäeval tunduda pea ilmvõimatu looduse rütmi ideaalselt sisse sulanduda ja kõigi tema kõrgema matemaatika valemite kohaselt toituda, ei ole see siiski mingi raketiteadus. Ajurveeda õpetabki laiemas tähenduses elu kõiki maitseid omal nahal praktiliselt läbi proovima. Arengu kontekstis on naljaga pooleks öeldes targem teha pigem uusi vigu. Selles suur osa elukunstist peitubki. 

Elu on ikkagi lill! Lilleõied sümboliseerivad veeda traditsioonis ruumi elementi, millest saab kõik alguse ja milles ka kõik aset leiab. Kõik.

I’m a bitch, I’m a lover I’m a child…

Ma sain täna etteheite, et mu blogis on liiga pikk paus olnud, et pole lõuna kõrvale midagi lugeda. No juhtus jah kuidagi nii, et elu tuli vahepeal vahele ja segas blogimist. Endal on ka imelik.

Samamoodi on imelik, et ma ikka olen pesulainel ja võib olla muudan blogi korraks nagu Kodu-Antilla kataloogiks, kuid teate, ka sel on oma põhjus, et ma mõned muud eluolulised teemad järjekorras edasi lükkan ja selle postituse siin esmajoones ära teen. Mis keelel see meele, nii öelda. Ma olen viimasel ajal saanud palju solvanguid või vähemalt on need kommentaarid olnud solvangutena mõeldud.  Täna kuulsin jälle, et “kade ja keskealine vanem daam, keda raudselt mees petab”. 99% neist ongi ühte auku – vana ja kole ja väsinud ja paks. Lisandub veel see, et pole siis ime, et su mees sinuga koos olla ei taha.

Ja just sellest ma rääkida tahtsingi.

Mind ei solva need kommentaarid. Isegi kui neis on killuke tõtt, teadupärast on ilu vaataja silmades ja vanus on ka selline suhteline asi. 50-aastase jaoks on 36-aastane ideaalne vanus, 20-aastase jaoks muldvana. Kehakaal häirib mind küll. Mulle ei meeldi see mammilik polster, kuid ma tegelen selle nimel ja peegel on mul tõepoolest ka kodus olemas. Ma tean, et ma ei näe välja “paljasporgand”, kuid uskuge mind ka nende “omg-katan-oma-keha-babydollide-varju”- ohete taga on peidus natuke huumorit, ei pea ma end midagi nii sinivaalaks kui ma mulje jätan. Ma arvan, et ma ei ole sugugi nii peletis nagu need kommentaatorid mulle selgeks püüavad teha. On see siis ebaadekvaatselt kõrge enesehinnang või lihtsalt enesekindlus, kuid kriitika mu välimuse kallal on…noh…lihtsalt kriitika. Ma olen arvamusel, et solvuda saab vaid siis kui enesekindlusega on probleeme.

Ja hoolimata puudujääkidest mu välimuses (ja ka sisemuses) olen ma enesekindel. Ma võin olla värske ja väsinud, ma võin olla kaltsakas või üleslöödud, ma võin olla tige või ülevoolavalt rõõmus. Ma võin olla ka nii blogija, keda teatakse seljakotiga eestlasena, lihtsalt Eveliis, kommunikatsioonijuht või müügijuht või vabakutseline tõlkija. Ilus, kole, suur, väike…Minu mitu nägu.

Meredith Brooksi ikoonilist lugu mäletate? “I’m a bitch, I’m a lover, I’m a child, I’m a mother, I’m a sinner, I’m a saint, I do not feel ashamed. I’m your hell, I’m your dream, I’m nothing in between. You know you wouldn’t want it any other way. So take me as I am”

Ja nii ongi. Minus on kõike. Võtke või jätke.

IMG_5100

I am bitch (link) 

IMG_5071

I´m a lover (link)

IMG_5061

I’m a child, I’m a mother (link)

IMG_5121

 I’m a sinner (link)

IMG_5047.jpg

 I’m a saint (link)

Ma ei ole ilmselt väga varjanud oma armastust pesu vastu, eriti kodumaise Bonbon Lingerie vastu. Aga ma ei ole kade tüdruk. Pane kommentaaridesse kirja, milline on sinu lemmik BBL pesukomplekt (valida saad siit) ja miks ning juba reede õhtul võidab üks teist just endale meelepärase pesukomplekti. 

 ///

Know this Meredith Brooks song that says “I’m a bitch, I’m a lover, I’m a child, I’m a mother, I’m a sinner, I’m a saint, I do not feel ashamed. I’m your hell, I’m your dream, I’m nothing in between. You know you wouldn’t want it any other way. So take me as I am”? 

This song, at least the chorus, should be every women´s moto. I don´t mean it in a sexual way or as a message to men, but as a message to ourselves. How to be confident and handle critics.

As a blogger, and perhaps a controversial one, I get a lot of critics, people are saying I am old, tired, fat, ugly or plane stupid. But you know I do not care about this comments. Why? Sometimes it is true that I am old, tired, fat, ugly or stupid – depends of a day and of the sayer. For a model I can be fat, for a 20 years old I can be old. After a sleepless night I look tired. But I can also “pimp myself up” and look like million bucks, I can wear shapewear and be 10kg thinner, I can be smarter than a 5th grader, I can be…anything. A blogger known as Estonian with a backpack, just Eveliis, a freelance translator or a Sales Manager. Many faces of me.

The most important thing is that I feel confident. And it starts from the inside. When you are confident you do not get insulted by mean comments. The same with the body image. I do not like the extra kilos and I am doing everything I can to loose them, but I want to say to everyone that for being confident about your body we do not have to be bikini fitness models or wear kilos of make up.

And to end this post I give away a beautiful BBL piece for one of you. Choose your favorite from BonBon Lingerie (https://bonbonlingerie.com/et/). I will pick a lucky winner on Friday.

No mida ometi teha?

Ma olen mõisa hull. Kohe ikka täiesti hull. Mäletate, alles eelmine suvi külastasime me Idaga Tartust Tallinna sõites läbi kõik teele jäävad mõisad? Megaäge! Ja te ei kujuta ette, kuidas ma aegajalt ikka unistan oma enda isiklikust mõisast. Ega ma muidu poleks kunagi üht “raamatut” kirjutanud, kus mõisateema ka korralikult sees. Ungru mõisavaremed on mu täielik lemmikkoht, Kõue mõis võitis eelmisel aastal mu südame, kuid sel nädalavahetusel külastatud Padise mõis pakub mõlemale tugevat konkurentsi. No varemetega on muidugi suht lihtne konkureerida, aga kui midagi täiesti geniaalsele Kõue mõisale konkurentsi pakub, siis peab ikka ekstraklass olema.

Padise, Hotelliveeb ja Marek näivat mind läbi ja läbi tundvat, sest varajaseks emadepäevakingiks sain ma just nimelt oma mõisa. Küll 24 tunniks, kuid abiks seegi. Vähemalt jõudsime me Idaga veel rohkem järeldusele jõuda, et üks mõis on meie loomulik elupaik, sest me oleme mõlemad hingelt printsessid . Ma ei oska harilikult oma tänulikkust välja näidata, kuid seekord tahaks ma koge kõva häälega ja kniksu tehes AITÄH öelda, sest ilusamat nädalavahetust kui see  on raske välja mõelda. Imeline asukoht, muinasjutuline elamine, fantastiline köök, päikeseline ilm, küünlavalgusel söödud õhtusöök, klaverimäng, laste kilked…Ma tean, et see kõlab nii klišeelikult, kuid see oli täiuslik kingitus. Ma ei tea, kuidas seda öelda, et see ei kõlaks nõmeda reklaamina, kuid ausalt, mehed, kui te tahate oma laste ema ja oma abikaasat panna printsessina tundma, siis viige nad Padisele. Teie naine on teile selle kingituse eest tänulik ja lapsel/lastel on ka megalõbus. Kas on veel mõni selline mõisahotell SELLISE asukohaga? Padise kloostri varemed kohe sealsamas. Põnev nii lastele kui täiskasvanutele. Romantiline. Huvitav. Ilus.  No on raskem ideaalsemat kohta puhkuseks leida! Minu jaoks muidugi parim on ka see, et see asub meie kodust umbes 20-minutilise autosõidu kaugusel.

“See maja on natukene katki,” ütles Ida, kui me kloostrivaremetes turnisime, “aga ma arvan, et nad hakkavad seda varsti korda tegema.” Ma ei arva, et ma olen parim ema maailmas, ma usun, et mul on palju puudujääke, kuid koos selle väikese ideaalse ja täiusliku olendiga mööda kive turnides, maailma asjadest RÄÄKIDES (jah, suurte tähtedega, sest mu jaoks on see nii hämmastav näha, kuidas abitust beebist on saanud väike inimene) ning lilli korjates, sain ma aru, et oluline polegi see, mida mina arvan. Oluline on see, mida mu laps tunneb. Ja sellistel tunnen ma erilist tänutunnet, et minust ema sai.

Vabandan juba ette, et teid nüüd piltidega üle koorman, kuid SEE oli minu jaoks TÄIUSLIK emadepäev.  Padise mõisast täpsemalt saate uuel nädalal lugeda Hotelliveebi blogist. Aga mida ometi teha, et oma mõisa saaks? Ilma midagi tegemata? Et kukuks sülle nagu teoreetline lotovõit.

IMG_9858.JPGIMG_9913IMG_9921IMG_994518341703_1381318355240038_5525355976808819459_nIMG_9947

IMG_9874.JPG

IMG_9891.JPGIMG_9879.JPGIMG_9970IMG_9997IMG_0011IMG_9999IMG_0003

IMG_0006IMG_0013IMG_0062IMG_0066IMG_0068IMG_0058.JPGIMG_0053.JPGIMG_0045.JPG

IMG_0039IMG_0031IMG_0028IMG_0087IMG_0090IMG_0095I think I have visited quite many hotels and it is hard to impress me, because I think I have seen it all. I am either a fool or know nothin about anything, but it is always possible to impress guests with something. Padise manor took me with a big “wow”.  It a Mothers Day present to me and it is hard to find a more suitable present for me. I JUST LOVE MANORS and dream of my own all the time- Last year Kau manor won my heart, but now Padise (so close to our home) gives it a huge competitions. I dont think it is actually fair to compare these to hotels, both have their advantages and disadvantages, but damn…Padise is so pretty. With the ruins of the old abbey nearby. So much to do for small and smaller, big and bigger. So interesting, educating and pretty. Me and Ida really felt like princesse. LOVE LOVE LOVE!

It was an absolute perfect present. And more than the hotel and restaurant I loved the present from Ida. “These flowers I picked for you,” she said. It melted my heart. Such a special feeling to be a mom. 

Leia kümme erinevust.jpg

Suveks saledaks. Kui suvi üldse tuleb.

Mul on kaks päeva olnud megapaha tuju. Kohe selline, et tahaks end diivanile pleedi alla kerra tõmmata ja üldse mitte püsti tõusta. Vana mina olekski seda teinud, oleks veel veinipudeli ka lahti korkinud ja oma muret uputanud, aga uus mina…Vot seda uut mina ei tunne ma ise ka ära.

Mind tundes, kas te oleksite kunagi võinud uskuda, et minu suust tulevad sõnad, et trennist on saanud minu elustiil? Kohe selline lahutamatu osa minu argipäevast. Ma olen NELI kuud korralikult trennis käinud. Lisaks EMS trennile hakkasin ma nüüd käima ka jumpingus ja kuigi mõlemas trennis trenni ajal ma mõtlen, et tahaks surra ja treenerile halvasti öelda, siis pärast seda on selline positiivne energia sees, et ei oska mida ära teha. No vot ja nüüd selle paha tuju juurde. Eile jumpima minnes oli mul nii kehv tuju, ma olin lausa vihane ja teate kui hea tunne oli kogu see viha endast batuudi peale välja elada. Tund aega vihast hüppamist, vanamehe kombel higistamist ja viha oli ka kadunud. Ka paha tuju. Ma ei valeta.

Täna hommikul läksin ma lönta-lönta EMS trenni, ei olnud tuju, pahur oli olla. Deja vu tunne tuli. Nagu oleks seda tunnet varem kogenud. Läksin trenni paha tujuga, tulin välja energiat täis. Alles nüüd ma saan nendest inimestest aru, kes ütlevad, et parim ravim paha tuju ja depressiooni vastu. Varem ma arvasin, et see on niisama jutt.

No vot. 12-14.mail toimub Tallinnas ilumess “Ilusõnum”. HAF klubi on seal oma trennivarustusega väljas ja saate tulla järgi proovima nii EMS-trenni kui jumpingut.  Tulge kindlasti! Sest ausalt kui veel viimasel hetkel kuidagi suveks saledaks saab, siis nende kahe trenniga. Samas ma ei teagi, kui viimane hetk see ikka on, järgmine nädal lubas lörtsi:D

Mul on viis kutset “Ilusõnumile” ära ka anda. Kes tahab, jätke endast kommentaaridesse märku!

No age limit

Teate mis on nii vahva? Aina enam saavad Trööstiplaastrid tellimusi täiskasvanutelt, kes neid teistele täiskasvanutele ostavad. Et tuju tõstma, naerma ajada. Trööstiplaaster on saanud täiskasvanute kaisuloomaks, keda salaja endaga kaasas kanda. See on äge! Sest tegelikult ei ju vaid lapsed need, kes tröösti vajavad.

Üks sekretär ostis need endale töö juurde sahtlisse. Ütles, et aegajalt tulevad töökaaslased ta õlale nutma ja siis oleks hea  sahtlist väike karvane heatujutekitaja välja võtta. Teine rääkis, et ostis trööstijad oma 16-aastasele lapsele, kes on natuke häbelik ning läheb rahvarohketes kohtades ning esinemistel närvi. Kaisulooma kaasas kandmiseks on ta liiga vana, kaisulooma asemel on tal telefoni taga küljel üks trööstija, keda ta salaja paitada saab kui ärevus peale tuleb. Ja kolmas klient kirjutas, et kinkis pakikese oma sõbrannale, kes viimasel ajal liiga negatiivne oli olnud. Kas trööstijad negatiivsuse päris eemale peletasid, ma ei tea, kuid naeratuse olid nad küll suule toonud.

See ongi trööstijate töö! Ravida ka kõiki nähtamatuid haavu ning tuua suurte ja väikeste suudele naeratus!

Trööstiplaastrid leiate te Nona Telliskivist ja Trileviku e-poest.   Trööstijate Facebooki lehel on hetkel käimas ka väike loos.

IMG_8008

I think it is is so cute that more and more grown ups buy cuddlings for their grown up friends. it is not only children who need comforting. An office manager bought Cuddlings to have in her drawer at work because she told her collegues often come to cry on her shoulder and  she now has cuddlings when they need a bit of comforting. Another customer bought it to her 16-years old daughter so that she could have a secret toy with her when she needs a friend in a situations where she otherwise feels anxious and needs a friend. Third customer wrote that she bought the plasters for her negative friend who was complaining all the time. I don´t know if the negativity disappeared, but the plasters brought a smile on her face. 

And this is what Cuddlings are for. To make everyone smile! 

Find our Facebook page HERE

so cute and we receive more and more orders from grown ups who buy Cuddlings for their grown up friends. To cheer them up and to cure all the wounds we cannot see. It is not just children who need a cuddling friend.

One office manager keeps them in her drawer at work, she said people often come to cry on her shoulder and she now has a cuddling to share with them when they need a bit of

Ära karju mu peale!

NB! Allolevat postitust palun lugeda huumoriga!

Niisiis. Peale pikka moosimist, otsustasin ma oma treenerit kuulda võtta ja vedasin oma paksu (kuid juba 3,5 kg kergema) tagumiku jumpingu trenni. Pean täiesti ausalt ütlema, et ma ei olnud sellest mõttest vaimustusest, sest olin seda trenni korra, nii umbes 1,5 minutit (!) eelmise aasta sügisel proovinud ja köhisin juba siis peale seda pingutust oma kopsud välja. Aga nagu ma rääkinud olen, siis treenerid on HAF klubis halastamatud, ainsaks sobilikuks ettekäändeks trennist puudumiseks on ilmselt surm ja nii Angela mind enne rahule ei jätnudki kui ma alla andsin ja jumpima läksin. No küll ma selle 20 minutit kuidagi vastu pean, mõtlesin ma vapralt.

Feil oli niimoodi arvata. Trenn kestis nimelt tervelt tunni. Ma suutsin veel olla vaimukas (vähemalt enda arvates), et siia me ka sureme, kuid ma ei osanud veel ettegi arvata, et trenn mind nii läbi võtab, et peale esimest kuut minutit higistasin ma rohkem kui keskmine eesti mees kuumas sauna ja olin endale hingeldades sisse kulistanud liitri vett. EMS-treening on selle trenni kõrval puhas puhkus! Jumping on niiiiiiii intensiivne! Kui ma kodus Ida peale häält tõstan, ütleb ta mulle kohe “Ära karju mu peale!”, eile kui treener meie peale nö häält tõstsis, et tõstke jalgu, ma ei taha näha logelemist, liigutame, liigutame, jõuad, jõuad, oli mul talle tahtmine öelda “Ära karju mu peale!”. Kahjuks või õnneks ei olnud mul selleks lihtsalt jõudu. Ma püüdsin batuudi peal tasakaalu hoida ja sama mängleva kergusega nagu teised muusikarütmis energiliselt kaasa hüpata. Tulemus oli see, et teised nägid trenni tegevat mängleva kerglusega, samal ajal kui mõtlesin, et püha jeesus, kaua see trenn veel kestab. Pauside ajal jõin ma ära veel kaevutäie vett, et mitte otsi anda.

_DSC0486.JPG

Kui te nüüd arvate, et jumping on maailma kõige hullem trenn, siis laias laastus on teil õigus. AGA see on ka ilmselt maailma kõige tõhusam trenn. 1) Peale trenni lubasin ma, et mu suust ei lähe sisse enam ühtegi rämpstoidulaadset toodet, sest ma nägin, millist vaeva ma pean nägema, et need burgerid ja hotdogid oma kõhult ja reitelt ära saada. Kui te otsite moodust, kuidas end motiveerida vähem süüa, et viimasel hetkel veel suveks saledaks saada, siis jumping on see koht, kuhu teil minna tuleb. 2) Mu pulsikell näitas päevaseks liikumiseks enne trenni 21%,  peale trenni näitas see 113%.

Ja kui  te siis peale trenni olete end suutnud taastada, tunnete te (ka peale rasket ja väsitavat tööpäeva) metsikut energiat. Jube mõnus tunne on. Sellest saate te muidugi aru alles trenni lõppedes aru.  Trenni tehes jöuate te end 675 korda maapöhja vanduda, et siia tulite;)

Mina lähen uuel nädalal uuele katsele. Ma kutsun kaks julget blogilugejat endaga trenni kaasa. Kui tahad mulle seltsi pakkuda, et ma ei oleks ainus algaja, siis jäta enda nimi siia kommentaaridesse;) Ärge olge arad! See ei ole nii hull trenn kui ma mulje jätan. See on veel palju hullem:D

NB: Eveliisi koodiga on trenn mai lõpuni hinnaga 5€ (tavahind 12€ )!!! Algajate trennid E 18 ja N 18:30 🙂

 

Öine nohu leevendus ja pehmed lohutavad sõbrad.

237.jpg

Mis need voodiklotsid üldse on? Need värvilised klotsid saab panna lapse voodi jalgade alla, et ülakeha tõsta kui laps on haige.  Väikestele lastele ei soovitata patja panna ja nii ongi need klotsid ideaalne lahendus. Nii ma siis paningi Klaudiale 1 klotsi ja Ukule 2 klotsi voodi jalgade alla. Klaudia puhul ma erilist vahet ei näinud, sest tema magab meil juba umbes pool aastat nagunii padjaga. Uku puhul oli aga tunda erinevust. Enne kui klotsid panin hingas ta raskelt, lörises ja ärkas iga poole tunni tagant. Pärast klotside panekut magas ta rahulikult 4h järjest. 

Loe edasi: Öine nohu leevendus ja pehmed lohutavad sõbrad.  Tellida saab tooteid Trööstiplaastrite Facebooki lehelt SIIT

236

The original cot elevator invented for Yoga Girl 28 years ago!

 

Bed blocks helps angeling the babys upperbody while sleeping.
They help during colds, ear infections and mild respiratiory problems. Relieves symptoms of during colds, ear infections and mild respiratory problems by elevating one side of the bed. When the child sleeps with the upper body elevated the symptoms decrease and the child sleeps better.

Peadiatricians recommend bed blocks instead of pillows for small children. Place one, two or three blocks under each leg  and check carefully that the child does not slide down, if so decrease the number of blocks. Each package offers six blocks and elevates the bed between 3-10 cm.

Bedblocks by Cuddlings fits most beds legs as wide as 9 cm.